RESTORATIVE YOGA

STILLE UND ENTSPANNUNG

Workshop im Studio Yoga am Engel

 

Wann: 14.11.2020 14.00-16.30 Uhr

 

Restorative oder regeneratives Yoga ist eine besonders ruhige Art der Yoga-Praxis.

Der Fokus liegt auf Entspannung und Regeneration.

In ausgewählten Asanas verweilst Du zwischen 5 – 15 Minuten und verwendest zur Unterstützung Decken, Klötze, Kissen und Bolster. Durch diese sanften Entspannungshaltungen entsteht ein Gefühl von Getragensein: Körper und Geist beginnen loszulassen. So kann ein Heilungs- und Regenerationsprozess einsetzen, für den im Alltag häufig keine Zeit bleibt.  Du lässt ganz bewusst intensive Dehnungen hier „in Ruhe“. Restorative Yoga ist eine ideale Ergänzung zur dynamischen oder Yin Yoga Praxis und ein wunderbarer Weg Dich tief zu regenerieren.

In diesem Workshop lernst und praktizierst Du, Dich nachhaltig zu entspannen, Du kannst Kraft tanken und schaffst Raum für Neues und Deine Kreativität. 

Bitte mitbringen: warme angenehme Yogakleidung, Yogamatte, eine Decke, optional ein kleines Handtuch und ein Augenkissen

Online-Teilnahme: wie oben, ggf. verschiedene große Decken und Kissen

Mehr Infos und Anmeldung bei: info@engel.yoga

Preis: 35 €

Online-Teilnahme: 25€

Yoga am Engel

Prinzregentenstraße 78b

81675 München

Tel.  +49 89 55 29 73 74

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